N’attendez plus pour avoir confiance

N’attendez pas de faire des bons coups pour commencer à avoir confiance

Lorsque votre routine de jeu est bien réalisée, vous êtes en confiance avant même d’avoir commencé votre geste sur le parcours.

C’est le résultat ou, plutôt, l’anticipation du résultat au moment où vous préparez votre coup qui est générateur de stress, de doute et d’appréhension. Le fait d’être surtout préoccupé par vos sensations visuelles et corporelles pendant votre routine va placer le résultat au second plan pendant un instant et vous situer dans l’instant présent.

Admettons, par exemple, que vous devez jouer un coup difficile au-dessus d’un obstacle. Si vous ne pensez qu’à franchir l’obstacle ou, pis, à ne pas aller dans l’obstacle pendant toute votre préparation au coup, vous allez douter de votre capacité à réussir et le stress va finir par envahir votre esprit. Vous n’aurez alors plus accès à vos sensations de jeu et vous aurez peu de chances de réussir votre coup.

En revanche, si vous parvenez à vous imprégner totalement de votre cible et de votre sensation du jour, l’anticipation du résultat ne pourra pas s’installer et créer le doute dans votre esprit. Vous vous sentirez ainsi en confiance avant même d’avoir commencé votre swing. Vous mettrez alors beaucoup de chances de votre côté pour exploiter pleinement votre potentiel technique : en vous concentrant sur vos sensations, vous ne ressentirez plus aucun stress. Vous serez alors prêt à effectuer un swing déterminé, en pleine confiance.

C’est donc en étant branché sur vos sensations de jeu que vous allez installer un climat propice à la confiance.

Vous parviendrez à avoir plus de sensations de jeu et de plaisir à jouer, indépendamment du résultat. Votre plaisir à jouer sera d’abord provoqué par ce climat de confiance qui produira chez vous une sensation très agréable. Ensuite, les bons résultats viendront renforcer votre confiance et votre plaisir à jouer. Ce sera « la cerise sur le gâteau ».

Vous n’aurez donc plus besoin d’attendre de bien jouer pour commencer à vous faire confiance et à prendre du plaisir à jouer.